Диета за монтиняк за жени - прекрасни книги

монтиняк

ОПИСАНИЕ

Двете фази на диетата на Монтиняк (фаза I, фокусирана върху интензивното отслабване и фаза II, поддържане на теглото) са адаптирани според възрастовата категория на жената, от юношеството, до периода майчинство, менопауза и до тригодишна възраст, защото хранителните нужди на организма се променят драстично от един екзистенциален етап на друг.

Целта на метода Montignac не се ограничава до просто отслабване, но също така отчита много важния аспект на предотвратяването на някои здравословни проблеми: сърдечни заболявания, стомашни, ендокринни, витаминни и минерални дефицити, психични разстройства в категорията на хранителните разстройства (анорексия и булимия) и др.

Перфектно адаптирана към хранителните нужди на женското тяло, тази статия се фокусира върху същия фундаментален принцип, който превърна диетата Монтиняк в една от най-известните и ефективни диети, а именно, че не наддаваме, защото ядем много, а защото го правим грешен избор на храна.