Диета за кърмачка, Компетентно за здравето на iLive

Диетата за кърмачка е изготвянето на индивидуална, персонализирана диета, основана на общи диетични препоръки. Специфичността на диетата зависи от характеристиките на състоянието на храносмилателния тракт, имунната система на майката, както и от характеристиките на микрофлората на новороденото бебе. Няма единно, универсално меню, защото всеки организъм е индивидуален. Параметрите за избор на продукти са съвсем прости: трябва внимателно да наблюдавате състоянието на кожата на детето всеки ден, да наблюдавате консистенцията на изпражненията и процеса на образуване на газове. Кожата на бебето реагира първо на алергенен продукт, след което може да се развие метеоризъм, колики и диария или запек.

Диетата на кърмещата майка трябва да се основава на следните принципи:

• Новите продукти трябва да се въвеждат в диетата последователно, постепенно, като се следи състоянието на кожата и червата на бебето. Реакцията може да се появи в рамките на два дни.
• Лекарството за кърмеща майка е нежелателно, ако е предписано, тогава трябва да се консултирате с лекуващия педиатър за метода на хранене на детето.
• Неприемливо е да се консумира алкохол под всякаква форма, включително под формата на лечебни тинктури.
• Трябва да се изключат провокиращите храни: пушени и консервирани храни, храни, които провокират метеоризъм - зеле, бобови растения, газирани напитки, яркочервени зеленчуци и плодове, силни богати бульони, цитрусови плодове, мед.

Диета за кърмачка. Вариант на седмичното меню, отчитащ формирането на ензимната система на храносмилателния тракт на новородено.

Първите два дни на кърмене:

• 250-300 г каша от елда (гответе във вода с добавка на растително масло);
• Крутони или чипс. Пресният хляб трябва да бъде изключен от менюто;
• 100 г твърдо или меко сирене.
• 200 г постно свинско или говеждо (варено);
• 100 г стафиди или сушени кайсии;
• Пийте много вода (до 2 литра) - отвара от лайка или коприва, все още минерална вода.

От третия до шестия ден:

• Обемът на течността трябва постепенно да се намалява, тъй като през този период обикновено започва да постъпва мляко. Трябва да пиете не повече от един литър течност на ден.
• Една печена ябълка;
• 350-400 г варен карфиол или задушени тиквички;
• 250 г ферментирало печено мляко, кисело мляко без плодови добавки или 150 г варено мляко;
• 250-300 мл отвара от сушени плодове;
• 250-300 г овесени ядки или каша от елда (варени във вода), можете да добавите 30-40 грама трици, за да предотвратите запек;
• Зеленчукова супа.

От втората до четвъртата седмица от живота на бебето, когато ензимната функция на детето стане по-активна, в менюто могат да бъдат включени следните храни:

---