Диета за цервикална остеохондроза, съвети за хранене

Продукти
Продуктите, разрешени за пациенти, страдащи от дегенеративни заболявания на шийните прешлени, включват:
1. Хлебни изделия. Ако препоръчаната диета осолени бисквити, торти и хляб. Въпреки това, като се има предвид тенденцията към напълняване, яжте максимално ограничението за сладкиши. Под всякаква форма разрешени макаронени изделия от твърда пшеница и зърнени храни.

съвети

4. супа. Супите най-много да са вегетариански. Обикновено супа или супа - винаги без месо. Приблизително на всеки 7 дни можете да ядете супа от месо или риба с ниско съдържание на варено говеждо или риба.
5. Яйца, разрешени под всякаква форма, но не в големи количества.
6. Млечни продукти. Високомасленото кисело мляко и пикантните видове сирена трябва да бъдат премахнати.

7. Зеленчуци. Уверете се, че е варено или приготвено на пара. Препоръчително е да се ограничи употребата на продукти с остър вкус (чесън, лук, киселец, магданоз и целина). Гъбите са разрешени в малки и много редки количества.
8. сладкиши. Можете да използвате мед, конфитюр или мармалад в ограничени количества. В деня на не повече от 6 чаени лъжички захар в кафе или чай.

Също така, основата за лечение на дегенеративни заболявания на цервикалния диск е включването в диетата на вещества, отговорни за синтеза на хрущяла. Тези вещества се наричат ​​мукополизахариди или хондопротектори. В конвенционалния смисъл те са желе и пълнеж. Тези продукти са колаген - протеин, който е отговорен за развитието на съединителната тъкан.

препоръки
За да се поддържа нормална структура на състоянието на костната тъкан, е необходимо диетата да се обогати с достатъчно количество минерали като калций (обикновено присъства в сирена, млечни продукти, бадеми и зеленчуци), витамин В (намира се в яйцата, риба и морско масло), магнезий (ядки, авокадо, спанак, краставици).

Магнезият първо трябва да се засвоива калций в организма. Също така, необходимият компонент на храненето при цервикална остеохондроза е фосфорът, който е част от грах, зеле, соя и естествени сирена. Тъй като тялото не натрупва витамин С (аскорбинова киселина), за да се гарантира, че е необходимо да се използват ябълки, сливи, круши, различни плодове, чушки и билки. Основните насоки за използване на продукти, съдържащи витамин С, е тяхното състояние, което задължително трябва да бъде сурово и прясно, тъй като термичната обработка на витамин С е унищожена.