Диета за бърз метаболизъм (Haylie Pomroy)

Бързият метаболизъм е най-важната предпоставка за отслабване и поддържане на желаното тегло. С успешната концепция на Хейли Помрой можете да го накарате да тръгне отново. Можете да свалите 10 килограма само за четири седмици!

Храната не е ваш враг, а вашето лекарство: Разберете как работи метаболизмът ви и как да го включите с правилните храни за изгаряне на мазнини.
Яжте много и въпреки това отслабвайте: три основни хранения и поне две закуски на ден са задължителни. Ето как храната ви прави отново сити и щастливи!
4 седмици, 3 фази - без повече йо-йо: на всеки два до три дни в седмицата на диетата, храната и придружаващата спортна програма се променят. Как да отслабнем устойчиво.
Индивидуално: независимо дали е семейно, вегетарианско или без глутен: Просто адаптирайте програмата към вашия живот. Създайте своя план за отслабване от над 60 вкусни рецепти.

Оригинално заглавие: Диетата за бърз метаболизъм: Отслабнете до 20 килограма за 28 дни: Яжте повече храна и отслабвайте
Автор: Хейли Помрой
Преводач: Марион Цербст
Издателство: Gräfe и Unzer
Публикувано: 12/2014
ISBN: 978-3-/8338-3813-2
Номер на страницата: 272 страници

С участието на книгата
Много естествени храни, вариращи на цвят от лилаво до жълто до зелено, са показани на корицата на брошурата на клапата около заглавието на книгата. Игра на цветове, която наистина ви кара да гладувате за храна. Същият мотив може да се види и на гърба, но тук белият кръг - който разкрива нещо за съдържанието на книгата - заема повече място и така единият или другият плод или зеленчук могат да се видят само частично. Много красиви снимки на ястия, менюта, хранителни маси и таблица с медицинска стойност допълват презентацията.

Заключение
Книга, която стимулира преосмислянето, изчиства много митове и отговаря на отворени въпроси. Но най-доброто от всичко: Тук една диета е обяснена и направена съпричастна, което, ако се вгледате внимателно, не е и може да се повтори по всяко време и с всякаква продължителност. Определено го изпробвайте!