5 тонизиращи рецепти за начало на есента

След като се запасихме със салати и месо на скара, пристигането на първите дни на есента често ни кара да искаме по-утешителни ястия. Не става въпрос за взривяване на броя на калориите. За началото на учебната година предлагаме 5 гурме, витаминни рецепти. но не твърде богат! Щастие в чинията, накратко.

тонизиращи

За да останете на почивка, без да се подлагате на драконовска диета, американско проучване, току-що публикувано в списанието Апетит, препоръчайте лек обяд. Тази практика би помогнала да се свалят около десет килограма за една година, без да се изискват други промени в диетата.