Qu; е това пет обикновени дни през 20 в; е

Току-що прочетох книгата на. DUKAN (ново издание 2010).

като направих

Той обяснява, че има 4 крейсерски ритъма, от които 2/0: "вариант на 2/7 е 2/0, т.е. два дни PP, понеделник и четвъртък, седмично и 5 обикновени дни, без конкретни режим, но без особен излишък. Именно режимът и темпото са най-подходящи за жените с целулит, често много тънки в горната част на тялото, бюста, гърдите, лицето и спортните ханши и особено буйните бедра ".

Нямам много килограми за сваляне, но те са упорити! Бих искал да отслабна с 3-4 килограма, но най-вече от дъното. Без да съм „много“ слаб отгоре, бих искал да запазя размера на сегашния си гръден кош и да загубя стомах, седалище, (буйни) бедра и целулит! И най-вече да не напълнявате и да правите йо-йо. В този контекст купих книгата на доктор Дюкан и попаднах на възпроизведения по-горе абзац.

Един от вас ли е или е бил в моя случай?

какво точно означава "обикновени дни, без специални режими, но без специални ексцесии". Доста съм изненадан и тогава не разбирам как да продължа с фазата на консолидация. В обикновените дни можем да хапнем по време на гала?

Благодаря предварително за вашите отговори.