Диета за акне, обяснена за манекени - АЛТЕРНАТИВНО ЛЕЧЕНИЕ НА АКНЕ - Форум за акне
Отговори по темата за акне диета, обяснени за манекени - акне, пъпки и черни точки
# 1 Guest_Sola_ *
Често чета аргумента, че вече се храня здравословно и така не може да бъде заради диетата.
Мюсли, портокалов сок, маргарин, черен хляб, слънчогледово олио, плодове, мляко и др.
са толковаооооооооооооооооооооооооооо здрави.
Мюсли сутрин, тестени изделия по обяд, картофи или сандвичи вечер.
Ако се храните по този начин, не е нужно да се изненадвате, ако лицето ви е покрито с пъпки.
Акнето може да има много причини и една от основните е непоносимостта към твърде много въглехидрати. Захарта е един от тях и захарта не е само в кола, всичко, което завършва на -оза, като фруктоза и глюкоза също, т.е. Плодовете, медът и др. Са захарни бомби. Тялото също отделя много инсулин върху зърнени култури и картофи.
Така че трябва да увеличите приема на протеин, дори можете да го направите без животински продукти, например с бобови растения.,
и яжте храни с нисък гликс и поддържайте нивата на кръвната захар постоянно в норма.
Диетата срещу акне означава преди всичко едно: гответе сами!
Мазнините, млякото, глутенът, химикалите, алкалните и др. Също са важни.Но сега първо ще заспя.
Но вече трябваше да стане ясно, че „здравословно“ е за котката и така или иначе въпрос на мнение.
Мюсли, портокалов сок, маргарин, черен хляб, слънчогледово олио, плодове, мляко - между другото, вече не ям нито едно от тях!
# 2 рибена глава
Ей, в момента съм зает с „диетата срещу акне“. Имате ли повече информация за това? Сега се отказвам от индустриалната захар (бонбони, Nutella, конфитюр.) И мляко, кварка, сирене, масло и пшеница. Но тъй като така или иначе съм малко под тегло, се чудя дали това изобщо е добре за мен? Така че ядох много плодове, за да имам поне малко захар, защото иначе крушата ми се чувства много уморена и куха. моля, разяснете ми повече за това. Бих бил много щастлив
# 3 Guest_Sola_ *
Е, както казах, трябва да готвите сами и по този начин лесно можете да получите необходимите калории. Масла/мазнини, бадеми, ядки имат много калории; Бобовите растения дават сила като парче месо. Изглежда, че имате хипогликемия, защото не се храните достатъчно. Въпреки че това би трябвало да е от полза за кожата, това е свръхексплоатация върху тялото.
Диетата с акне не е само да се оставят нещата, но и да се добавят редица нови храни, които преди това не сте яли.
Първо ще публикувам пример.
# 4 Guest_Sola_ *
Пример за лазаня: зеленчуци, месо, тестени изделия, малко сирене.
Защо получавате пъпки от лазанята от супермаркета и от домашната диета лазаня за акне?
Съставки и алергени
Състав:
* 18% домати в собствен сок (домати, подкислител: лимонена киселина)
* Вода
* 10% листове лазаня (твърда пшеница, вода)
* 10% доматено пюре
* 7,5% говеждо говеждо месо
* 7,5% настъргано сирене (Gouda [оцветител: бета-каротин, анато; консервант: натриев нитрат], Edam [оцветител: бета-каротин, анато; консервант: натриев нитрат], царевично нишесте)
* 6% лук
* 6% моркови
* Пълномаслено мляко
* растително масло
* Разбита сметана (допълнителна стабилизаторна съставка: карагенан)
* Сол
* модифицирано нишесте
* Екстракт от мая
* Приготвяне на чесън (чесън, готварска сол)
* Билки
* Подправки
* Аромат
* Млечен протеинов продукт
* Сгъстител: ксантанова смола
* Захар
Алергени:
Продуктът съдържа глутен, млечни продукти (сирене, сметана, мляко, млечни протеинови продукти) и може да съдържа следи от сулфит.
Ако трябваше да правя лазаня, щях да имам следните съставки: Knofi, лук, зехтин, тиквички, домати, евентуално малко супа или други зеленчуци, био кайма, малко фета сирене от овце, люти чушки, черен пипер, морска сол, риган, босилек, тестени изделия без глутен.
Вече можете да видите кои неща са пропуснати и точно това са усилвателите на акне.
И така: мая, захар, краве мляко, аромати, нишесте, сол с йод или флуор, стабилизатор, консервант, глутен, растителни мазнини (предимно слънчоглед), евтино месо, глутен.
Толкова много. Ако готвите сами, можете сами да определите количеството паста и сирене.