Диета, упражнения и релаксация при рак на простатата

Помагат ли такива неврологични мерки при рак на простатата? Ораторите отговориха на този въпрос на симпозиум в Германския конгрес по урология 2010 и отговориха с категоричното „да“.

Симпозиумът беше организиран от благотворителната фондация за здраве на мъжете като част от инициираното от нея проучване HAROW. Това е най-голямото досега проучване на грижите за пациенти с локализиран рак на простатата в немскоговорящите страни (вижте също статията в списанието Пациентите с рак на простатата дават добри оценки на своите лекари).

Основна грижа на проучването HAROW е да се установи как заболяването и лечението влияят върху качеството на живот на засегнатите. След това резултатите трябва да помогнат на пациента да има по-добро качество на живот въпреки туморното заболяване. Според лекторите на събитието диетата, упражненията и релаксацията могат да допринесат:

Диета за рак на простатата

На въпроса дали промяната в диетата все още е полезна за мъж с рак на простатата е отговорено с три да: Първо, тъй като по време на обикновено дългия ход на туморното заболяване могат да се появят и други заболявания като инфаркт, които могат да бъдат предотвратени със здравословна диета. Второ, защото добрата диета поддържа лечение на тумори, например подобрява толерантността. И на трето място, тъй като по този начин мъжът може сам да се активизира и да започне борбата срещу рака.

Много храни са проучени за тяхната ефективност при рак на простатата. Понастоящем обаче не може да се извлече препоръка за специална диета. Поради риска от предозиране обикновено не е препоръчително да се дават допълнителни добавки, съдържащи витамини или микроелементи, освен витамин D. Най-важното е да се мотивират засегнатите да променят диетата си на здравословна диета. Това може да се направи и на малки, прости стъпки като „месо никога без зеленчуци" и „зеленчуци и плодове, ако е необходимо като сок".

Упражнение за рак на простатата

Всички са съгласни, че спортът е здравословен. И произтичащите от това положителни ефекти върху тялото вероятно имат и превантивен ефект срещу рак на простатата. Но не е ли убийство с упражнения при рак на простатата? Традиционно туморният пациент трябва да се възстановява, да си почива и да избягва физическо натоварване и че той не може да се справи с такъв стрес и дори може да му навреди. Но това отношение поставя пациента в пасивна поза и задейства порочен кръг: Липсата на упражнения намалява физическата работоспособност, тъй като структурите, които не са под стрес, са намалени. Това увеличава изтощението, което води до почивка и по този начин до липса на упражнения. Физическите показатели така или иначе са ограничени поради тумора или терапията.

Днес важи това, което е доказано в няколко проучвания: Пациентите с рак се нуждаят от физическа активност и мотивация, не се увреждат от правилно дозирано обучение, но се възползват от него и могат да направят нещо за себе си с тази дейност. Тъй като способността да тренираш остава през целия живот, никога не е късно за спорт.

Релаксация при рак на простатата

Мъжете с рак на простатата често са подложени на психологически стрес, например от самата диагноза или от притеснения относно по-нататъшния курс, предстоящото лечение и възможните странични ефекти. Този психически стрес може да доведе и до физически признаци и оплаквания. Така че цикълът на безпокойство-напрежение е добре известен: безпокойството увеличава напрежението, което води до болка, което от своя страна увеличава безпокойството. От друга страна, различни техники за релаксация като така наречената прогресивна мускулна релаксация могат да помогнат. Лесно е да се научи и използва. Неговият ефективен принцип е, че тялото почти автоматично реагира на напрежение с релаксация, ако човек е практикувал целенасоченото напрежение и отпускане на определени мускулни групи.

62-и конгрес на DGU (Германско дружество по урология, е. В.), Дюселдорф, 22-25 септември 2010 г., Симпозиум на Фондация за здраве на мъжете „Помощ за неврологични мерки при рак на простатата“ на 23 септември 2010 г., прес кит и лекции:

Гола, У.: Има ли смисъл промяна в диетата?
Димео, Ф.: Спортът ли е при убийството на рак на простатата?
Берберих, Х.-Дж.: Как се отпускат тялото и ума?

Още информация

За хранене при рак на простатата в раздел "Терапия при рак на простатата" под "Неконвенционални методи за лечение на рак на простатата"
За предпазване от рак на простатата чрез диета и упражнения под заглавие „Ранно откриване и диагностика“ под превенцията на рак на простатата
Статията в списанието с наднормено тегло влошава прогнозата за рак на простатата и консумацията на мазнини влияе на риска от рецидив на тумора

Фондацията за здраве на мъжете публикува брошури за храненето, упражненията и релаксацията при рак на простатата. Те са достъпни като PDF на страницата за пациента на проучването HAROW.