Диета Таблица 9 - Меню за седмицата
Таблица №9 на диетичното меню е предписана за захарен диабет и умерен диабет. Основната му цел е да нормализира метаболитните процеси, но това се дължи на намаляване на приема на въглехидрати. Следвайки такава диета, можете да нормализирате кръвната захар, да понижите холестерола, да облекчите налягането и да се отървете от подпухналостта.
Меню за седмичната диета номер 9
Експертите им позволяват самостоятелно да разработят диетата си, на първо място, като вземат предвид основните принципи и правила на тази техника:
Примери за диетичното меню 9. Таблица
- сутринта: парче извара;
- лека закуска: няколко ябълки;
- вечеря: част от рибената супа, елда от елда и същото количество гулаш;
- лека закуска: твърдо сварено яйце;
- вечеря: салата от зеленчуци и няколко котлети на пара.
- сутринта: част от извара, нискомаслено извара и кафе;
- лека закуска: чаша мляко;
- вечеря: порция зеленчукова супа, парче варено месо със сос от мляко и желе от плодове;
- лека закуска: Ябълка;
- вечеря: Риба, запечена със сос, зелев шницел и чай Преди да си легнете, можете да пиете кефир.