Диета със зелева супа - въпрос
Свайон
Открих, че тук в друг форум (група StudiVZ „Калориите са малки животни, които носят по-плътно дрехи през нощта“ или нещо подобно) и исках да ви задам няколко въпроса. наистина ли можете да отслабнете с него по здравословен начин или харакири за метаболизма? Просто питам от любопитство (не че мислите, че най-накрая искам да пасна на детските размери). защото изречението от осем килограма ме озадачи за една седмица. Не може да е здравословно, нали?
За всички, които искат да го изпробват!
Издържах 4 седмици!
Състав:
- 6 лука
- 2 домата
- 1 зеле
- 3 зелени чушки
- 2 целини
- малко супа на прах на вкус; Сол; Пипер; магданоз
Подготовка:
- Нарежете зеленчуците на ситно, поставете в тенджерата и залейте с вода. След това оставете да ври около 10 минути, свалете от котлона и оставете да престои, докато зеленчуците омекнат.
Тази супа може да се яде толкова често, колкото искате, колкото повече ядете, толкова повече отслабвате ! Тази супа не съдържа никакви калории! Трябва обаче да се придържате към диетичните правила, както е описано по-долу, в противен случай може да възникне анемия, ако супата се консумира самостоятелно!
Ден 1:
Всички плодове, с изключение на банани, са разрешени до консумацията на супата!
Напитка: тиха вода, неподсладен чай.
Ден 2:
Само зеленчуци (пресни или консервирани) и супа, въпреки че е позволено малко хляб! Този ден няма плодове.
За вечеря се препоръчва да ядете варен картоф с малко масло.
Ден 3:
Колкото плодове, зеленчуци и супа искате! Без картофи обаче.
Ден 4:
Днес са позволени: Плодове и зеленчуци, както и до 3 банана и нискомаслено мляко.
Това е важно за организма да доставя калций и протеини!
Не забравяйте да ядете колкото се може повече супа.
Ден 5:
Могат да се консумират до 300/400 г риба или пиле или говеждо месо. Като гарнитура 6 домата.
Пийте поне 6-8 чаши вода на ден и яжте супа отново и отново (поне веднъж на ден).
Ден 6:
Пълно с говеждо и зеленчуци, но без картофи. Мин. Яжте супата веднъж.
Ден 7:
Днес са разрешени ориз, неподсладени сокове и зеленчуци. Мин. Яжте супата веднъж.
Ако сте загубили повече от 8 кг до края на първата седмица, тогава трябва да изчакате 2 дни, преди да продължите диетата.
Ако продължите диетата, започнете отново на 1-ия ден след 7-ия ден!
По време на диетата е забранено да се консумира алкохол ! След диетата трябва да сте около 24 часа. изчакайте, докато пиете алкохол!
Консумацията на кафе (неподсладено) е разрешена по време на цялата диета! Супата може да се консумира ежедневно, в зависимост от чувството на глад или нуждите!
По време на цялата диета са забранени:
- питка
- алкохол
- Газирани напитки