Диета със супер модел @
Един от топ моделите на международната мода, Миранда Кер, разкри пред широката общественост някои от тайните на успешната си диета и като се има предвид, че красивият моден душ е изучавал храненето в миналото, струва си да ви предложим кратък набег в кулинарната вселена на топмоделите.
Това, което Миранда Кер препоръчва от самото начало за всички жени, които искат да останат еластични, е увеличената консумация на прясна вода, от 1,5 до 2,5 литра вода на ден. Това може да намали апетита за храна, да осигури по-добро функциониране на всички процеси в тялото и да създаде основата за оптимална дневна активност.
Суровите плодове и натуралните сокове са алтернативата, предложена от известния модел за ежедневен прием на минерали и витамини. Тъй като при приготвянето на сокове се губят диетични фибри и апетитът не се влияе, ако се консумира в по-големи количества, какъвто е случаят с консумацията на вода, плодовете обикновено се предпочитат пред натуралните сокове.
Приемането на диета въз основа на кръвната група, към която принадлежите, е поредният съвет, който Миранда Кер предлага на всички жени, които мечтаят да достигнат завидна фигура. Въпреки че от научна гледна точка все още не е имало връзка между кръвната група и поддържането на телесно тегло, все пак, ако следвате препоръките на тази диета, няма какво да губите, а само да спечелите.
И накрая, консумацията на биологични продукти, закупени директно от надеждни производители, е друг начин за щастливо редуване на обичайната диета. Млечните продукти, сирена, зеленчуци и плодове са по-здравословни и по-полезни за тялото ни, ако не са модифицирани или обработени по някакъв начин. Освен това сме сигурни, че се храним здравословно и правилно.
Както виждаме, в крайна сметка това не е голяма тайна, а само за спазване на добър хранителен баланс и приемане на здрав разум. Това в комбинация с дисциплината на ежедневното хранене и някои физически упражнения никога не може да се провали. Изглежда просто и би трябвало да бъде, защото въпреки лавината от експерти по хранене и техните мнения, ние все още разбираме с времето кое е добро за нас и какво не и винаги знаем, че ние също сме отговорни преди всичко, ако нещата не вървят както трябва. и стигаме до лекар за недопустимите ексцесии от миналото.