Диета със сън ... или как можете да свалите килограм на вечер - CSID Какво се случва, докторе

свалите

Дами, на хоризонта има нова диета. На всичкото отгоре обещава да се отърве от една или дори 4 килограма седмично, докато ... спим.


Диетата, тъй като винаги има лоши новини, се състои от диета с високо съдържание на протеини, която играе ролята на изгаряне на мазнини, казва Каролайн Аповиан, изобретател на чудодейната диета.


Тя препоръчва на първия ден от двете седмици на диетата на всяка цена да се избягват течности, богати на хранителни вещества и въглехидрати (хляб, тестени изделия, картофи и др.). През първата нощ от диетата си Каролайн ни примамва с идеята, че можем да загубим почти килограм телесно тегло.

Останалата част от диетата се състои от високо протеинови ястия с количества до 400 (!) Грама пържола, кръстоцветни зеленчуци и неограничени плодове. Към тях можете да добавите чаша червено вино.


В допълнение към факта, че трябва стриктно да спазвате тези препоръки, има и друго съществено правило, за да работи диетата: трябва да спите поне 8 часа на нощ, защото, казва авторът, липсата на сън ще стимулира апетита и ще разстрои всеки режим започна.