Диета с жива храна! Ето как работи! Щракнете върху мобилен телефон

Този месец предлагаме много модерна диета сега: тази с жива храна. Това означава, че ще ядете храна в естественото й състояние, без да я готвите. Ако се придържате към него, можете да свалите 3 кг за 2 седмици.

жива

Диетата с жива храна всъщност е дългосрочен план, в който предлагаме да ядем сурови храни, богати на минерали и витамини, и да премахнем от менюто всичко, което е вредно за вас.

Тайната на тази диета е, че тя ви подхранва и лекува едновременно, но също така ви помага да загубите излишни килограми, ако я държите 2-3 седмици.

Храните, включени в тази диета, елиминират токсините от тялото ви, лекуват болните части и ви предпазват от други заболявания. След две седмици можете постепенно да добавяте месо на скара или зеленчукови супи. При тази диета трябва да се спазват две правила.

1. Консумирайте колкото се може повече зеленчуци, пресни и сушени плодове, пълнозърнести храни, сурови семена и млечни продукти в естественото им състояние, т.е. непреработени.

2. Заменете захарта с мед, пастьоризираното мляко с натурално мляко, бял хляб с черно мляко, сол с билки и месо със сурови семена.