Диета с високо съдържание на протеини, отслабнете с протеини

Диетата с високо съдържание на протеини е за хора, които искат бързо и трайно отслабване.

Принцип на диетата

Програмите с високо съдържание на протеини се основават на научно признат диетичен метод. Големият прием на протеин има няколко предимства:

Протеините не могат да се съхраняват от организма и следователно не ви дебели.
Усвояването на протеини от тялото изисква много енергия, 25% от тях се изгарят веднага след поглъщане срещу само 3% мазнини.
Протеините са естествен подтискащ апетита
Протеините позволяват поддържането на нашата мускулна маса, по време на диета с високо съдържание на протеини, само мастната маса ще бъде използвана от организма за производство на енергия предвид приема на захари и бавни захари, които ще бъдат значително намалени. (Научни експерименти показват, че термогенезата (броят на изгорените калории в покой) е два пъти по-висока след хранене, богато на протеини, отколкото след нормално хранене. Когато премахнете захарта от диетата си, тялото ви привлича запазено до изчерпване на тези до тогава черпете мазнини и произвеждайте кетонно тяло. Ацетонът естествено причинява този ефект, потискащ апетита, но също така и специфичен дъх, който ще изисква смучене на бонбони от мента без захар)

В a протеинова диета, диетологът I.DIET ще се увери, че няма умора. Следователно загубата ще бъде трайна. Още от първите дни ще почувствате подуването си, фигурата ви ще бъде усъвършенствана и стегната. Следователно диета, богата на протеини, позволява локализирана загуба, бърза и без умора с пълна простота, с уверението, че няма да качвате килограми, ако и само ако се спазват съветите за балансирана диета.

Как I.diet програми

Тъй като диетата изисква някои ограничения и строгост, за да постигне целта си, I.DIET ви предлага програми за приемане на покани. Всъщност по време на първата фаза на високо протеиновата диета, едно от 2-те основни хранения ще бъде съставено от естествени протеини (месо, риба, яйца .). Диетата с високо съдържание на протеини ще позволи постепенното повторно въвеждане на всяка храна със собствено темпо, в зависимост от апетита и загубата на тегло. Всяка седмица можете да правите равносметки с вашия диетолог I.DIET.

За да вземе предвид всяко ваше желание, I.DIET разработи 3 специфични високопротеинови диетични лечения:

Експресна диета, високо протеинова диета или експресно лечение

Паунда бързо се взима, паунда много бързо се губи, защото все още не е инсталиран. Най-често ексцесии, които се забелязват след ваканция, отказване от тютюнопушенето, спиране на физическата активност, покани за повторение ...