Диета с високо съдържание на протеини как незабавно да приготвите Moong Dal Dhokla у дома - загуба на
- Протеинът ви помага да останете сити
- Moong dal е съкровище от протеини
- Moong dal dhokla е хит сред всички
Moong dal е може би един от най-обичаните индийски приятели за всички времена. Лещата се използва за приготвяне на дал, хичди, супи, халва и други, но въпреки това никога не ви омръзва. Всъщност, за много от нас, включително моонг дал в каквото и да е, е тайната формула за придаване на страхотен вкус на храни, като тази докла. Както всички знаем, dhokla е гуджаратска закуска, която сега има фенове по целия свят. Гъбестата закуска често се харесва с чатни. Dhokla е на пара, а не пържена, така че можете да намалите много калории. Традиционно се прави със съставки като Besan или URAD dal; много хора също обичат да го приготвят със Sooji или оризова паста. Приготвянето на moong dal dhokla също не се различава много от начина, по който обикновено го приготвяте, и със сигурност ще запълните масата за закуска със здравословна доза протеин. Moong dal е един от най-добрите източници на растителен протеин. Протеинът помага да се предизвика ситост; ако се чувствате сити, избягвате ненужни закуски и по този начин избягвате нежелани килограми.
(Прочетете също: Гледайте: Как да си направим ориз от гуджарати Докла За потушаване на глада в средата на храненето (видео отвътре)
Ето как да приготвите Moong Dal Dhokla у дома:
Състав:
- 1 чаша жълт дал моонг
- 1 ½ супена лъжица безан
- 1 чаена лъжичка халди
- 2 супени лъжици извара
- 1 супена лъжица масло
- 2 чаени лъжички плодова сол
- 1 чаена лъжичка захар
- 1 чаена лъжичка зелена чили паста
- 1 чаена лъжичка нарязани листа от кориандър
- Посолете при нужда
- Вода за накисване на дал