Диета с варени яйца отслабвате толкова лесно, колкото искате! Никога не е било по-лесно, особено ако
След Великден можете да се върнете в завидна форма, ако спазвате яйчената диета! Не се занимавайте с мъчителни диети, но се възползвайте от факта, че ви остават яйца!
След Великден можете да се върнете в завидна форма, ако спазвате яйчената диета! Не се занимавайте с мъчителни диети, но се възползвайте от факта, че ви остават яйца!
Ето какво включва ежедневната диета с варени яйца!
Диета с варени яйца: меню за две седмици
Месеци: закуска - 2 варени яйца и портокал (или който и да е цитрусов плод), обяд - 2 варени или печени сладки картофи и 2 ябълки, вечеря - купа зеленчукова и пилешка салата.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - купа маруля и пиле, вечеря - зеленчукова салата, портокал и 2 варени яйца.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - парче нискомаслено сирене, домат и варен или печен сладък картоф, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Четвъртък: закуска - 2 яйца [варени и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - зеленчукова салата с пиле на пара.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - порция зеленчуци на пара и 2 варени яйца, вечеря - парче риба на скара.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - задушени зеленчуци и пиле.
Неделя: закуска - 2 яйца и портокал, обяд - доматена салата, зеленчуци на пара и пиле, вечеря - зеленчуци на пара.
Месеци: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - пилешка салата на скара или на пара, вечеря - портокал, зеленчукова салата и 2 варени яйца.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - 2 варени яйца със задушени зеленчуци, вечеря - зеленчукова салата с риба на скара.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - портокал, зеленчукова салата, 2 варени яйца.
Четвъртък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчуци на пара, парче нискомаслено сирене и 2 варени яйца, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата със сардини, вечеря - зеленчукова салата с 2 варени яйца.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - плод по ваш избор.
Неделя: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчуци и пиле на пара, вечеря - зеленчуци на пара и пиле.
Както можете да видите, нямате голямо разнообразие, ако спазвате тази диета, а въглехидратите почти напълно липсват, което е причината калориите да се изгарят бързо и килограмите да изчезнат, когато ги видите, казват промоутърите на тази диета.