Диета с подправки @
Изследванията на храненето показват, че хората, които се хранят по-пикантно, имат по-ефективен метаболизъм, който не позволява отлагането на мазнини. Установено е, че пикантната храна е по-засищаща и забавя появата на глад.
Изглежда леко парадоксално, че някой, който яде вкусна храна, трябва да каже по-бързо „готов, стига ми“. Веднъж си помислих, че ви омръзва храна, която няма вкус, освен ароматна. Но кой съм аз, за да давам мнението си? Всъщност, ако съм добър в мисленето, консумирането на нещо, което няма вкус, винаги изпитвате нужда да ядете нещо, докато нещо апетитно ви носи в един момент удовлетворението и чувството за доволен стомах. Важното е, когато настъпи този момент.
В Англия обаче са направени изследвания, при които група хора ядат една по една безвкусна храна на ден и две пикантни ястия и т.н. В края на експеримента беше установено, че в дните, когато участниците се хранят пикантно, те изгарят калории по-бързо, отколкото в други дни.
Подправките осигуряват буден метаболизъм, добър чревен транзит и допринасят за подобряване на респираторните заболявания и за поддържане на определено телесно тегло. Прекомерната консумация може да причини язва или гастроезофагеален рефлукс. Ето защо, преди да започнете пикантна диета, би било добре да се консултирате с вашия лекар, за да видите дали тялото ви ще издържи на такова лечение или не.
Ако ви е позволено да ядете подправки, чудесно е, защото тогава ще можете да приемете диета, базирана на соя и зеленчуци, която ще подправяте с подправки, за да придобиете вкус и да не ви позволява да жадувате за нездравословни храни.