Диета с минус 7 кг ябълки! Червило Blikk
Кейт, въпреки външния вид, не е особено щастлива фигура, плюс това е голяма йо-йо. Ако искаше, той бързо изхвърляше излишното, а след това, ако се оставяше, килограмите отново щяха да му се стичат. Сега ябълката се кълне в диета.
Всички гледат това сега!
Измама, лъжа, скука? Това ще е причината за развода според зодията ви
„Първо ще се оженя, но планирам брак за цял живот“ - синовете на Zámbo на Jimmy намериха любов, 2021 г. може да бъде годината на сватбата
Измина добра година, откакто актрисата роди, а в началото на годината дори беше свалила 10 килограма. След това, доста бавно, няколко килограма отново се качиха върху него, така че той започна диета с ябълки. Твърди се, че сега е свалил 7 килограма.
Един ден
Закуска
Нарежете ябълка на малки кубчета, изсипете чаша постно ванилово кисело мляко около врата си, поръсете със смляна канела. Калории: 210
Обяд
Кисело зеле с шунка
Капнете 10 dkg прясно кисело зеле, след това сложете в купа и отпуснете с вилица.
Извадете семенната обвивка на ябълка и я нарежете на тънки предмети, след което бързо я навийте в ябълката. Разбъркайте супени лъжици олио със супена лъжица ябълков оцет, сол и черен пипер, след което залейте салатата. Оставете за около Контакт с хладилник за 45 минути. Сервирайте с 10 dkg шунка от пуешки гърди на тънки филийки. Калории: 340
Вечеря
Гъбени пуешки филийки
Риск око домат. Нарежете заедно малка тиквичка, 20 dkg шампиньони. Загрейте чаена лъжичка олио и в нея запържете филийка подправени пуешки гърди. След като имате хубаво червено от двете страни, хвърлете зеленчуците и оставете да къкри няколко минути. Налейте 1/2 deci бульон, след това оставете да къкри до готовност. Междувременно, сол и черен пипер. Ако искате, можете да добавите и скилидки счукан чесън. С него можете да изядете 5 десетилетия истински ръжен хляб. Калории: 400
2 дни
Закуска
Разрежете кокчето на семена наполовина, намажете го с натурална извара от 3 дека и поставете с тънки резенчета ябълка. Калории: 240
Обяд
Цвекло от цикория
Измийте и нарежете заедно малка цикория, ябълка, 2 вкусни краставици и 10 консервирани цвекло, отцедени от сока на дека. Поставете го в купа и след това направете дресинг върху него със супена лъжица ябълков оцет, същото количество зехтин, връх горчица, сол и черен пипер. Калории: 380
Вечеря
Купа с картофи броколи
Обелете 25 dkg картофи без нарязване и ги нарежете на кубчета. Загрейте чаена лъжичка олио, хвърлете върху него картофите, запържете прибл. 15 минути. Междувременно леко сол и черен пипер. Вземете 20 dkg измити броколи върху розите му, рискувайте морков и гответе в друга купа в леко подсолена вода.