Диета с канела Ето как подправката помага да отслабнете
Здравословната диетична подправка: канелата ви помага да отслабнете, подпомага храносмилането и стимулира циркулацията
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Конфуций казваше, че благородният може да гледа на нещо без предразсъдъци. Така че, ако първо се сетите за коледното клише от бисквитки и меденки, когато се сетите за канела, веднага ще опознаете предимствата на безпристрастното отношение. Всъщност канелата е истинска супер подправка, която ви помага да отслабнете, понижава нивата на кръвната захар и благодарение на високото си съдържание на фибри стимулира храносмилането. Според ученията на индийската аюрведа подправката също така затопля тялото и засилва кръвообращението. Всички поддържащи свойства са обобщени в диетата с канела, която работи по следния начин.
Отслабнете с канела: така действа канелената диета
Една от причините диетата с канела да е толкова популярна е, че тя е лесна за използване като добавка в ежедневието. Дори половин чаена лъжичка канела, разпределена през деня, е здравословна за имунната система и също така подпомага изгарянето на мазнините. Това обаче означава, че канелата сама по себе си не е решение за здравословно отслабване. Въпреки това, комбинацията от канелената диета със здравословна, балансирана диета и редовни упражнения правят резултатите видими много по-бързо.
И защо да се справяте без помощно средство за отслабване, което мирише на самия десерт и с което дори не е нужно да сменяте менюто си? Независимо дали добавяте ежедневна щипка към кафето, усъвършенствате мюслите или, според ученията на Аюрведа, комбинирате вкусовете горещо, горчиво и сладко в солени ястия, дневната форма може да се адаптира отново и отново. Последното използване се препоръчва особено за къри, ястия от кускус, супи или печено, което отличителният аромат придава леко ориенталска нотка.
Канела: защо подправката е толкова здравословна за тялото
Това, което също благоприятства ефекта на изгаряне на мазнините на канелата и е направило канеленото дърво лечебно растение в традиционната китайска медицина в продължение на повече от 5000 години, е високото му съдържание на антиоксиданти. Те инхибират оксидативния стрес, който отпуска тялото и намалява вероятността от мастни натрупвания. Освен това етеричните масла и антимикробните свойства на подправката имат релаксиращ ефект върху червата, което автоматично насърчава храносмилането.
Сърдечно добро: щипка канела е идеална за подправяне на солени ястия