Диета с ябълков сок

Ябълковият сок е вкусна напитка, пълна с витамини и минерали, която може да понижи лошия холестерол и да предотврати много видове рак.

Добре е да знаете, че тази напитка може да ви помогне да отслабнете, но и да детоксикирате тялото си за много кратко време: 4 дни.

Какво е в състава му

Ябълковият сок е богат на витамини А, В и С, но съдържа и много минерали: желязо, калий, силиций. Освен това е отличен източник на фибри и фитонутриенти.

Стъпките на тази диета

Диетата с ябълков сок е изключително проста. Трябва да спазвате някои правила в продължение на 4 дни. И не трябва да се отклонявате от тях.
И така, през първите три дни трябва само да пиете ябълков сок и вода. Това е всичко, което ти е позволено.

В последния ден от диетата, четвъртия, изпийте две супени лъжици зехтин веднага щом се събудите. След това изпийте чаша портокалов сок за закуска.

---