Диета с ябълков компот
Неделя, 29 ноември 2015 г., 12:32 Източник: REALITATEA.NET
Диетата с ябълков компот е толкова ефективна, колкото и ограничаваща. Ако имате проблеми със стомаха, трябва да се консултирате с диетолог, преди да започнете диетата.
Диетата с ябълков компот бързо се отървава от нежеланите мазнини, ако стриктно я спазвате. Само за една седмица можете да свалите до четири килограма.
Закуска: чаша ябълков компот и още два часа друга чаша. През деня трябва да изпиете поне 4 чаши компот.
Обяд: порция пилешка супа
Вечеря: порция пилешка супа. Ако все още изпитвате нужда от храна, можете да изядете и трета порция супа.
Елиминирайте въглехидратите, чайовете, кафето, алкохола и газираните напитки. Също така намалете размера на порциите и пригответе зеленчукова салата в края на всеки ден. Ако искате да ускорите изгарянето, можете да подправите ябълковия компот с малко канела.