Диета с индийско орехче Отслабнете до 3 кг за една седмица! Телеграф Молдова
Храна, богата на вода, със сладък вкус, диня (или бръмбар) бързо осигурява усещането за ситост, което я прави идеална за диета. Освен това естествено помага за елиминирането на токсините и излишната сол от тялото.
Динената диета е начин за лесно сваляне на до 3 килограма за 7 дни, без твърде много усилия.
Диета. Ден 1
Закуска: чаша кафе или зелен чай, натурално кисело мляко и парче диня.
Обяд: 100 г телешко на скара с броколи или доматена салата.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: 200 г печена риба със зеленчуци, парче диня.
Диета. Ден 2
Закуска: чаша кафе, парче препечен хляб, пълнозърнесто брашно, с нискомаслено извара.
Обяд: 150 г варен карфиол със 100 г пилешки гърди на скара.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: 150 г варени картофи, с постно сирене и копър, парче диня.
Диета. Ден 3
Закуска: чаша кафе или черен чай, парче препечен хляб, пълнозърнесто брашно, парче пуешко шунка, парче диня.
Обяд: порция зеленчуци на скара, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: зеленчукова салата и постно извара със зехтин, парче диня.
Диета. Ден 4
Закуска: чаша чай, натурално кисело мляко и парче диня.
Обяд: 100 г телешко месо на скара с ориз.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: зеленчукова супа, парче диня
Диета. Ден 5
Закуска: чаша кафе или зелен чай, натурално кисело мляко и парче диня.
Обяд: 100 г телешко на скара с броколи или доматена салата.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: 200 г печена риба със зеленчуци, парче диня.
Диета. Ден 6
Закуска: чаша кафе, парче препечен хляб, пълнозърнесто брашно, с нискомаслено извара.
Обяд: 150 г варен карфиол със 100 г пилешки гърди на скара.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: 150 г варени картофи, с постно сирене и копър, парче диня.
Диета. Ден 7
Закуска: чаша кафе или черен чай, парче препечен хляб, пълнозърнесто брашно, парче пуешко шунка, парче диня.
Обяд: порция зеленчуци на скара, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: две филийки диня.
Вечеря: зеленчукова салата и постно извара със зехтин, парче диня.