Вие живеете тук или в историята на Amaneser
Знаете ли, че едно от нещата, които пречат на вашето щастие, е фактът, че често в крайна сметка живеем историята, която си казваме за реалността, вместо за самата реалност? Разбира се, начинът, по който възприемаме всяка реалност, е наш, субективен, повлиян от историята на живота ни. Но понякога историята, която си разказваме, ни пречи да присъстваме изцяло и да се наслаждаваме на доброто, красивото или полезното тук и сега.
Как осъзнавам, че живея в историята?
Това, което се случва, е, че те остават в историята на миналото и в крайна сметка я пресъздават в настоящето. Когато съм във връзка с другия, постоянно ми се напомня за „грешките от миналото“; или тези, които другият е направил, или моите собствени. И разбира се в крайна сметка го упреквам или тълкувам каквато и да е дума. Следва (изненада.) Дискусия, спор, определено лоша останала част от деня и с минимална енергия. Мисля, че ти звучи познато ...
В отношенията на двойката: Партньорът ме кани на филм и първата ми реакция е - «О, не, отново екшън филм; дори не си мисли, че отивам. », Без да слушам докрай какво точно искаше да ми предложи. Може би той просто искаше да ме заведе в най-новия филм на любимия ми актьор.
В отношенията с детето: Детето иска да си играе с вода и веднага се ядосвам при мисълта, че отново ще трябва да събирам пръсната навсякъде вода; това, което можем да направим, е да намерим заедно решение, което е добро за мен и за него (как той ще ми помогне да се събера след това, или ще ме събере сам с моя помощ или стратегически да постави кърпа и т.н.)
В професионалните взаимоотношения: Колегата ми от офиса идва да ми разкаже за идеята си да има повече клиенти и веднага мисля, че не може да работи; Намирам бързо два аргумента, за да покажа как няма да работи. Нашата енергия би била по-добре изразходвана, виждайки потенциала на идеята и как да я приложим ефективно.
Историята, която си разказвам, също може да е една, закрепена в прекрасно минало, истинско или въображаемо. Можете да мечтаете за „розови облаци“, а всъщност реалността пред мен е сива и кафява. Искам да имам красива връзка с двойката, която в момента е далеч от това желание; вместо да го изграждам, всеки ден, с всеки нежен жест и автентична дума, аз живея в паметта на красивите моменти от самото начало. Които не се връщат като по магия ...
Мечтаех за връзка с деца, в която те да бъдат постоянно щастливи, да им бъдат изпълнени всички желания (както не бяха изпълнени, когато бях малка); В същото време отричам, че всяка реална връзка преминава през моменти на конфронтация, различни мнения, откази и освен това децата трябва да се научат сами да изпълняват своите желания. За да могат да правят това успешно в живота си за възрастни.
Реални възможности
Когато не виждам какво е точно пред мен, в неуморното разгръщане на моята история, мога да пропусна много възможности да допринеса за собственото си щастие.
Ако реша да живея сега, мога да се възползвам от шанса да спася една връзка или да прекарам красив ден; и това днес, не след 10 години, или като цяло. Защото искаме щастието като цяло, но го получаваме много ... в момента. Защото нещата се променят, развиват се, за съжаление или щастливо .
Същевременно има много случаи, когато реалността може да събуди миналото ми страдание. Това, което се случва сега, макар да изглежда тривиално, понякога събужда отворена рана в детството или недовършена ситуация от миналото ми. За да мога да променя този начин, по който в момента страдам от малки жестове или думи на други, за щастие съществува методът ESPERE®, за да мога да предприема конкретни стъпки за прекратяване на тези ситуации в миналото, за да не нарушавам настоящето си в живота си. Беше ми много полезно и го предлагам допълнително, адаптиран към всеки човек и конкретни трудности.
Какво казваш, приемаш предизвикателството? Вдъхновение за живот тук днес!