Диета с елда Отслабнете до 6 килограма за 14 дни - Andreea Raicu
Диетата с елда ви помага да свалите до 6 килограма за 14 дни. Ползи и странични ефекти.
Елдата е храна, на която можете да разчитате, когато искате бързо да отслабнете. Диетата с елда ви помага да свалите дори 10 килограма за 14 дни. Това е монодиета, която не всеки успява да уважи и завърши. През този интервал (между 10 и 14 дни) нямате право да ядете нищо друго, а само елда. Тази суперхрана не само ви помага да загубите излишни килограми, но и елиминира токсините от тялото.
Диетата с елда не е лесна, но резултатите не след дълго се появяват.
Хората, които са опитвали диетата с елда, са свалили между 3 и 10 килограма.
Какви са предимствата на елдата:
- Високо съдържание на минерали като желязо, цинк, селен
- Понижава кръвното налягане и понижава холестерола
- Може да се консумира дори от хора, които имат непоносимост към зърнени култури
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Поддържа глюкозата ниска, така че може да се консумира от диабетици
- Бори се с депресията, стимулира отделянето на допамин
- Регулира метаболизма
- Намалява натрупването на мастна тъкан
- Намалява кървенето
- Предотвратява инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания
- Предпазва черния дроб
- Подобрява храносмилането
- Борба с мигрена, дегенерация на нервната система
- Съдържа голямо количество протеини, като е отлична храна за вегетарианци
Защо трябва да помислите, преди да се храните с елда:
- Трябва да пиете много вода, за да елиминирате всички токсини от тялото (поне 2 литра на ден) и кефир (1 литър на ден)
- Диетолозите препоръчват паралелно с диетата с елда да се пие неподсладен зелен чай
- Ако страдате от хронично заболяване или сте на лекарства, консултирайте се със семейния си лекар, преди да вземете елда монодиета.
- Не продължавайте да правите диети, ако се чувствате зле по време на път и общото Ви състояние е силно засегнато