Диета с елда - Какво друго мога да ям (отслабване)
Здравейте, става въпрос за тази диета с елда и как да си приготвя храната и какво друго мога да ям освен тази елда? И преди всичко, колко дълго можете да правите тази диета. Чувал съм много, че след няколко дни можете да свалите около 5 кг. Благодаря ви за отговорите: *
3 отговора
С новото отношение към живота ще успеете в диетата с елда. Обърнете внимание на много движение и свързаното с тях „усещане за лекота“. Закуската е добра, но намалена с мазнини, въглехидратите все още са разрешени по време на обяд и само храни, съдържащи протеини (риба, месо и т.н.) към вечерта. За да осигурите на тялото достатъчно хранителни вещества, определено трябва да консумирате елда.
Без значение какво е:
Ако имате храна единствено и само яжте, автоматично отслабвате, защото е просто толкова скучно:)
Не го правете повече от седмица или може да ви липсва някакъв витамин или минерал.
какво точно разбрахте за тази диета? какви суми, как да приемате и т.н.
Така че спазвам диетата от една седмица. Наистина помага.Загубих почти 5 килограма след 3 дни и нямаше йо-йо ефект. Просто сварявате торба от тази елда и след това ядете съдържанието - винаги съм ял мътеница и зеленчуци с нея. Можете лесно да издържите една седмица, ако наистина го искате и с много плодове и зеленчуци. зеленчуци
подобни въпроси
Бих искал да правя диета с краставици (моно диета) за 3 седмици и исках да попитам колко ще отслабна (тежа 64,9 кг), ако ям само краставица и пия само неподсладен чай, вода и кафе.
Здравейте приятели мои, висок съм 1,52 и тежа 55,4 кг. бих искал да отслабна с 5 кг. Започнах диетата Алмасед преди 4 дни, но винаги пиех шейка без масло. Какво трябва да направя сега? Просто се откажете от диетата или продължете ?
Знам, че е доста късно. Аз съм на диета и съм гладен и не мога да спя ! Днес вече имах около 1000 калории, нямам право да ям повече. Ако искам да отслабна с 1 кг седмично, мога да ям само 1000 калории на ден, това съм изчислил. Какво мога да направя, за да спя? (С изключение на яденето!)
Висока съм 1,71 см и тежа около 88 кг, което определено е твърде много. Много бих искал да отслабна и намерих метод, а това е диетата 16: 8. Постите 16 часа и можете да ядете каквото искате в продължение на 8 часа, но разбира се не повече. Исках да попитам дали наистина работи и дали някой има опит? Бих се занимавал и със спорт отстрани и обръщал голямо внимание на диетата си, дори ако всъщност ви е позволено да ядете това, което искате. Благодаря предварително. LG:)
Здрасти! Чух за тази диета вчера и започна веднага вчера. Така че само яде 3 варени яйца през целия ден и пие само (много) вода. Ако отивам на почивка след 20 дни, искам да отслабна много. Не ме интересува дали ще получа йо-йо ефект след това, става въпрос само за ваканцията. Въпросът ми към вас: Звучи ли правдоподобно тази диета? Колко бих могъл да отслабна за 20 дни? Освен това спортувайте под формата на футбол.
бихте искали да знаете колко килограма можете да загубите, като следвате тънките, докато спите диета в продължение на 4 месеца? Летете до Испания през юли и бихте искали да отслабнете с 10-15 кг. Благодаря предварително
Здравей, за съжаление не съм толкова доволен от сегашната си фигура. Особено на краката и стомаха. Сега търся добра диета, при която не е нужно да готвите нещо. Майка ми готви за всички и има стрес само когато винаги стоя в кухнята. Има ли някой съвет или диета, която да ви казва какво можете да ядете само и какво не трябва да ядете и особено колко;)
Здравейте на всички, наскоро попаднах на видео, което беше за „Военната диета". Казва се, че можете да свалите до 10 килограма само за 3 дни! Бих искал да опитам и тази „диета". Но всъщност ям много малко и храната във военната диета е повече от това, което обикновено ям! Тази диета ще работи ли все пак ?: D Благодаря ¡! ¡
Затова смятам да опитам диета с кисело мляко.
Ще яде само skyr (на вкус е наистина фантастичен) и 2-те парчета.
може да отслабне и с 1 кг?
Така че с оризовата диета вие също губите 1 кг.
Искам да стигна до 69 кг възможно най-скоро.
Възнамерявам да не ям повече храна, т.е. диета 0. Правя го сега, така че винаги да вървя в едната посока до там и обратно, което е 5,8 км. Трябва да сваля около 10-20 кг. Харесвам ме на ръст 169 см. 75 кг. изгубени.
колко бързо мога да отслабна с този метод? и ако яденето на нищо наистина е толкова нездравословно, тогава бих ял само зеле или салата без масло
Хей как ти харесва това? Че ям авокадо само за 1 месец. Колко кг бих загубил?
И не, без глупави коментари или „по-скоро спортувай“. Бих искал да го пробвам с авокадо
Искам да отслабна малко и искам веднага да ям тестени изделия, но приятелката ми казва, че не трябва да ядете тестени изделия, докато сте на диета
Чувал съм, че има форма на диета, при която всъщност можете да ядете всичко (разбира се ограничено и с упражнения), но вечер абсолютно трябва да ядете нещо с протеини. Вярно ли е това и диетата здравословна ли е? Ако е така, защо протеинът ви помага да отслабнете?
Исках да попитам колко килограми ще загубите, ако не ядете в продължение на 2 седмици. Надявам се да не дойдете с мен: ще получите йо-йо ефект, това не е добре и т.н . защото моята приятелка казва, че не е яла от 2 седмици и е отслабнала с 18 кг (което не вярвам) моля за отговор кг бихте отслабнали за 2 седмици без нищо за ядене имали ли сте опит с него? Поздрави:)