Хипноза, между мистерия и неразбиране - Дзен-хора
Хипнозата е интригуваща. И все пак хипнозата облекчава и е призната от множество международни научни публикации като един от най-ефективните методи за борба с болката.
Далеч от показната хипноза, този подход е мощен съюзник за управление на стреса и безпокойството, отслабване, отказване от тютюнопушене, облекчаване на фобиите ...
Открийте с тази статия първоначалния произход на тази нежна и неинвазивна техника (за разлика от клишетата!), Как действа върху нашето несъзнавано и преди всичко нейните предимства !
Откъде идва хипнозата? ?
Колкото и невероятно да звучи, хипнозата далеч не е скорошен подход.
Всъщност това е древна практика, която е открита от зората на времето, по целия свят, от буйните гори на Амазонка до ледените степи на Сибир, преминавайки през гореща Месопотамия. Шаманите са първите, които използват хипнотично състояние на транс, за да облекчат жителите на съответните села.
От друга страна, в нашето европейско общество хипнозата пристигна много по-късно, забавена в демократизацията си от нашия медицински напредък (по-специално създаването на етер и хлороформ, които позволиха на нашите предци да избегнат ампутирането с пръчка, залепена между зъбите и глътките на hooch като единствената опора ...). Следователно западняците трябваше да изчакат до 80-те години, преди да признаят ефективността и ползите от хипнозата.
Това е по-специално благодарение на Милтън Ериксън и други колеги освен хипнозата е там, където е сега. Днес изследванията са пълни с похвали за силата на хипнозата в лицето на определени разстройства и болки.
Ако искате да научите повече за историята на хипнозата, честно тук.
Открийте и влиятелните хора през 2019 г. в областта на хипнозата, по-специално Оливие Локърт с неговата книга Хуманистична хипноза за манекени и Кевин Финел с Самохипноза.
Но конкретно, какво е хипноза ?
Ако ровите из мрежата, ще намерите (твърде) много определения, всички абстрактни и, нека бъдем честни, едва ли разбираеми. Всъщност науката все още не е в състояние ясно да идентифицира явлението хипноза върху мозъка ни ... Така че това го обяснява! От друга страна, ние знаем какво не е хипнозата (и това вече не е лошо!): Това не е нито сън, нито състояние на дълбока релаксация.
И също така знаем, че хипнозата използва два процеса за облекчаване на пациента: транс и внушение. Малко увеличение на тези две концепции !