G; Пазаруване, където има много калории в храната, но трябва да е много просто
Член от 02.09.2018
2 публикации (ø0/ден)
Аз съм висок мъж 1,90 м, живея сам, ИТМ и стойностите на кръвта са средни, няма заболявания и съм на 25 години.
Всеки месец мога да похарча само около 100 € за хранителни стоки, няма повече налични пари. Това е така.
Проблемът всъщност не ми писна от продуктите ми. Няма достатъчно калории или главата ми винаги ми казва, че не е достатъчно, не знам защо.
Какво ям досега:
Точка 1 всеки ден (сутрин и вечер) 3 филийки (понякога и друг хляб, като кифлички или препечен хляб) с масло, салам, шунка, Шварцвалд, краставица, домат
Точка 2 на всеки 2 дни (само понякога сутрин, иначе по обяд и вечер) Пица, консерви, готови хамбургери за микровълнова фурна, бокверст от опаковката или стъклото
Точка 3 на всеки 3 дни банани, клементин
Точка 4 за чипове между тях
Точка 5, какво да купувате от време на време, за да имате малко разнообразие, като маслини от чашата, халапеньо, пилешки хапки, кетчуп, пържени картофи, рибни пръсти, готови ястия за фурната
Не ям такива сладкиши. Напитките са предимно само вода, плодов чай, ароматизирана вода и рядко Fanta.
Но ако съм поканен от приятели на закуска на шведска маса, азиатска бюфет, 2 кебапа в турския ресторант или в хърватски, гръцки ресторант и след това да хапна 2 или 5 менюта за около 50 - 100 евро, наистина Писнало. Разбира се, бих искал да го направя сутрин, по обяд, между и вечер. Но нямам семейство, в което да управляват такъв ресторант или да съм мръсно богат за нещо подобно.
Както можете да видите, искам да имам това усещане, като от ресторант, който наистина е пълен с калории и ви кара да се чувствате сити. Но изобщо не обичам да готвя, единственото, което мога да направя, е да готвя спагети, нищо повече. Аз съм напълно начинаещ и нямам интерес какво да готвя.
Искам да посоча какво точно искам, откъде виждате, че познавате храната ми, какво бих могъл да купя, където наистина имате много калории, вкусът е добре и е пълен, защо калориите? Мога да ви кажа едно нещо, това не ме разбира повече, ако зеленчуците или каквото и да е, че стомахът или тялото ви вярват, че сте пълни, защото тялото ви е заето или преработено.
Но рано или късно ще забележа, когато калориите липсват. Ето защо не искам да разглеждам тези съвети за диета или уж здравословни съвети, или тези препоръки са ми гадни;););)
Не искам да готвя, освен ако не е много лесно да готвя като спагети.
Освен това трябва да е евтино.