Диета с цвекло - свалете 4,5 килограма за 3 дни

Диетата с цвекло може да ви помогне да отслабнете с 4 килограма за период от 3 дни. Богато е на витамини, минерали и фибри, които регулират храносмилането.

Диетата с цвекло позволява консумацията на други храни, но не включва тези храни, които не са здравословни ... но вкусни.

Диетата е нискокалорична, около 700 калории на ден, така че може да изглежда твърда.

Диетата с цвекло не позволява закуски

За да се ограничи приема на калории, тази диета изключва закуски между храненията.

Можете да пиете вода, кафе без захар, чай.

Диетичен план с цвекло

На закуска може да се яде плод с ниско съдържание на захар.

Заедно с това можете да сервирате храна, богата на въглехидрати и друга на животински протеини.

Обядът може да се състои от порция протеин и част от въглехидрати.

Вечерята може да съдържа две порции протеин, един плод, един зелен зеленчук и чаша цвекло.

В края на вечерята може да се консумира порция сладолед.

---