Диета против оплешивяване

Добрата новина за мъжете е, че учените са открили какво причинява плешивост: нарушение в правилното производство на клетки, произвеждащи косми.

Лошата новина обаче е, че нищо не може да се направи след откритието, тъй като изследователите казват, че ще бъде необходимо поне десетилетие, за да бъде намерено решение. Въпреки че нашите гени до голяма степен определят нашата склонност към оплешивяване, струва си също да се знае, че собственият ни начин на живот също влияе върху скоростта, с която губим косата си.

Ето няколко съвета за предотвратяване на плешивост:

Не гребете твърде силно.

Това може по невнимание да извади космите и да доведе до увреждане на космените фоликули.

Масажирайте внимателно скалпа, докато шампоан.

Струва си да се знае, че триците, дерматитът или екземата са свързани с косопад, защото са възпалителни и възпалението уврежда космените фоликули.

За закуска ядем готвена храна.

В косата има кератин, който ще направи косата силна. Твърде малкото приемане на протеин оказва влияние върху нивата на кератин, което, когато се намали, води до загуба на здравина на косата или дори спиране на растежа. Затова си струва да ядете червено месо, риба, яйца или пиле за закуска, т.е. започнете деня с брънч, защото това укрепва нашите космени фоликули.