Диета протейка

Здравейте
Започвам диетата си с протейка на 1 януари, предпочитам да изчакам, докато празниците свършат.
Така че тук измервам 1m61 и тежа 70 килограма и бих искал да имам информация за тази диета, препоръки и също така да знам кой PDT е добър или не. Благодаря ви много и ще ви държа в течение през януари!
Пс: Ако някой като мен започне тази диета през януари, защо не и това да е мотивирано заедно.

Диета протейка

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Правих диета протейка преди 1 1/2 години. Периодът на сашето продължи 7 месеца, а стабилизацията 6 месеца. Като цяло свалих 48 килограма .
Признавам, че днес качих кило килограми, но съм бременна в 7 1/2 месеца. От моя страна . мина много добре, бях много мотивиран и затова съм много доволен.
Що се отнася до продуктите, има няколко неща, които не ми харесаха, но не съм тествал всичко.
Любимите ми са шоколадовият десерт, зеленчуковата супа (любимата ми торбичка) и мусът от птици.
Омлетите са добри, шоколадовата торта, ваниловият флан също.