Диета при жлъчни колики
Жлъчните колики, известни още като заболяване на жлъчния мехур, се характеризират с болка в дясната горна част на корема, обикновено свързана с камъни в жлъчката или възпаление на това ниво. Въпреки че е описано, че вид колики често започват да се проявяват внезапно, като продължават от 30 минути до няколко часа. При някои пациенти болката може да излъчва към гърба или дясното рамо. Други симптоми включват повръщане и повръщане, диария и треска.
Следвайте диета с ниско съдържание на холестерол и мазнини
Жлъчните колики се проявяват или в резултат на образуването на камъни в жлъчката, или в резултат на възпаление в жлъчния мехур, което води до блокиране на жлъчката - течност, отделяна от черния дроб за метаболизиране на мазнините в тялото - от мястото за съхранение в тяло. За подобряване на това медицинско състояние е необходимо приемът на мазнини да се намали до не повече от 30 g на ден.
Яжте храни с високо съдържание на фибри
Диета, богата на сложни въглехидрати, играе важна роля за улесняване на процеса на храносмилане, като същевременно е ефективна за предотвратяване на възпаления и камъни в жлъчката. По този начин вашата диета трябва да се състои от неразтворими фибри, зърнени храни и тестени изделия, заедно с кафяв ориз. Освен това добавете водоразтворими фибри към вашата диета, съдържаща се в плодовете и зеленчуците.
Избягвайте прости захари и рафинирани въглехидрати
Консумацията на голямо количество прости захари и рафинирани въглехидрати, често срещани в преработени или варени храни, често може да доведе до жлъчни колики. Заменете продуктите от този тип с храни като шербет и нискомаслено кисело мляко. Избягвайте също сладолед и храни, чийто етикет има надпис „обогатен“.
Яжте постно протеин
Протеините са важна част от диетата на всеки човек, особено за страдащите от жлъчни колики. Поради това е препоръчително да изберете риба, птици, постно свинско и червено месо за сметка на продукти с голямо количество мазнини и сол, като салам, шунка или бекон.
Консумирайте голямо количество течности
Водата е най-ефективният източник за прочистване на организма, така че процесът на елиминиране на токсините да функционира в оптимални параметри. В този смисъл е необходимо да се консумират 6-8 чаши вода на ден за контрол на излишния холестерол.