Диета при болестта на Алцхаймер
от Andreea Șerban, 10 септември 2019 г., 22:09
В Румъния има 300 000 пациенти с диагноза Алцхаймер. Може да има и повече, защото някои изобщо не стигат до лекар. Храната може да бъде вредна или много полезна за хората с болестта на Алцхаймер. Разберете каква е диетата при болестта на Алцхаймер.
Отчасти експлозията на случаи на болестта на Алцхаймер и сенилна деменция е причинена от факта, че живеем по-дълго. Стареенето е рисков фактор номер едно за болестта на Алцхаймер. Стареенето обаче не е единствената причина. Последните научни доказателства сочат, че промените в диетата може да са фактор за това. Така че диетата при болестта на Алцхаймер може да бъде от решаващо значение за профилактиката, но и за забавяне на влошаването на болестта.
Диета при болестта на Алцхаймер. Фактори, които влошават заболяването
Ядем повече захар и преработени храни от всякога. Консумираме твърде много калории, твърде много въглехидрати и недостатъчно пресни плодове и зеленчуци. Ядем твърде много опасни мазнини и трансмазнини. Ние ядем твърде много като цяло.
Проучване, показващо колко полезна е диетата при болестта на Алцхаймер
Някои от хранителните вещества, които консумираме, достигат до мозъка. Понякога храната, която ядем, предизвиква отделянето на определени химикали (хормони). Те влияят на мозъчната дейност. Неотдавнашно проучване установи, че промените в хранителните режими могат да имат положителен ефект върху паметта. Това важи както за здрави хора, така и за тези с леко когнитивно увреждане и болест на Алцхаймер.
Ако започвате да забелязвате нормалния възрастов спад на паметта или просто искате да поддържате мозъка си възможно най-здрав, ето три общи препоръки за здравословна диета за когнитивно здраве.
Прочетете също: Нарушенията на съня са признаци на заболяване