Диета при астма - Храни, които влошават или предотвратяват астмата
В този раздел ще намерите информация, адресирана изключително до семейни лекари, за да се улесни комуникацията с пациентите, в контекста на най-честите заболявания, за които се съобщава в кабинета на семейния лекар. Информацията, предоставена от www.formaremedicala.ro, има за цел да подобри, а не да замести връзката между пациент и неговия лекар.
Диета при астма - Храни, които влошават или предотвратяват астмата
Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/dieta-in-astm-alimente-care-agraveaza-sau-previn-astmul/
Какви храни в диетата могат да влошат астмата
Има определени храни, които могат да влошат симптомите на астма като краве мляко, яйца, риба, ракообразни, фъстъци, дрожди или някои багрила и добавки.
Избягвайте хранителните алергени много е важно. Важно е да се консултирате с Вашия лекар и да определите кои са рисковите фактори за астма.
Избягване на продукти с високо съдържание на калории. Повишаването на теглото може да влоши астмата или да причини сърдечно-съдови заболявания.
Диета, която облекчава или предотвратява астмата
Загуба на тегло чрез диета и редовна програма за упражнения може да подобри белодробната функция.
Планът за диета при астма трябва да включва различни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, зърнени култури. Препоръчително е да консумирате 5 зеленчука и плодове на ден и да добавите правилна хидратация.
Холандски проучвания (цитирани от www.asthma.org.uk) показват, че хората, които ядат много плодове и зеленчуци, имат по-здрави бели дробове.
Богата диета витамин С и Е. Счита се за полезно за намаляване на възпалението на белите дробове при хора с астма.
Богата диета хранителни веществаможе да помогне на имунната система и да предотврати грип или настинка, рискови фактори за астма.
Консумация на храни, богати на Омега 3 може да бъде от полза за борба с астмата.
Бета-каротин, магнезий се препоръчват в диетата на хора с астма или за предотвратяване на заболяването.
Кърмене до 6 месеца може значително да намали риска от астма, предпазвайки бебето от ринит, дихателни проблеми.