Диета PALEO - Обратно към основите на естествения начин на живот
Обратно към основите, функционалните движения и естественото хранене. Диетата PALEO е много повече от просто диета, това е модерен начин на живот, който ни приближава до природата, здравословния начин на живот и естествената диета.
Движете тялото си по палео начин е да използвате функционални движения, както ловец-събирачите в ежедневните си дейности, ходене, бягане, скачане, катерене, лов, бой.
Чували ли сте за палео диета?
Палео диетата или палеолитната диета е много повече от обикновена диета, това е стил на хранене, който ви връща към здравословна и естествена диета, за която телата ни, нашата ДНК са програмирани от хилядолетия.
Нашите предци ловците са се хранили с продукти, които се предлагат в природата, зеленчуци, плодове, плодове, ядки и продукти от техния лов на месо и риба. В периода на палеолита мъжете са били в добро физическо състояние с слаб и мускулест корпус.
Тази диета определено ще ви отдалечи от индустриалната храна, която е много вредна за вашето здраве, за която тялото ни не е пригодено, а палео диетата ще ви помогне да възвръщате жизнеността и енергията си ежедневно чрез намаляване на нивото на мастната маса.
И тогава какво води до палео диетата?
Открих палео диета, докато търсех устойчив начин да отслабна и да бъда здрав.
Чрез тестване на различни протоколи от палео диетата и периодично гладуване загубих 10 килограма мазнини около корема и поддържах мускулната си маса.
Палео диетата ми позволи бързо да отслабна с десет килограма, като ям нормално палео храни, без да броим калории, и да си възвърна ниско съдържание на мазнини, като същевременно поддържам мускулната си плътност.