Диета - Нискокалорична диета за кухня AZ - Какво е това

Диети за отслабване

какво това

Диетата с ниско съдържание на калории

Яжте по-добре, за да отслабнете

Принципът на хипокалоричната диета е да се намали енергийният прием като мазнини и бързи захари (калории), като се използват нейните резерви. Позволява голямо разнообразие и по-добър хранителен баланс.

Ако искате да отслабнете, като същевременно продължите да се угаждате, нискокалоричната диета е за вас. Това диета ще ви научи как да се храните по-добре и да възприемете нов начин на хранене.

За тези, които желаят да отслабнат с повече от 5 килограма, се препоръчва да потърсят помощ от диетолог или лекар (за диети под 1500 калории). В допълнение към неговите съвети той може да ви окаже ценна психологическа подкрепа.