Диета на вилицата и бикините на Марая Кери

Тайните на дивата за отслабване

бикините

Ново тяло

Певицата Марая Кери се подложи на драстична диета, за да свали около 30 килограма. Чрез посочена диета Диета на Джени Крейг, певицата е намерила своето мечтано тяло.

По време на бременността си Марая Кери страдаше от отоци и затова краката й почти утроиха размера си. След това тя започва да прави 45 минути водна аеробика в продължение на 4 до 5 дни в седмицата и следва известната диета на Джени Крейг.

Резултат: 32 загубени килограма, включително 18 вода !

Диетата с ниско съдържание на мазнини

Диетата на Джени Крейг е диета, която се основава на така наречената диета с ниско съдържание на мазнини. Принципът му е прост: застъпник на храни с ниско съдържание на мазнини. В същото време правете много физически упражнения всеки ден.

След това денят се разделя на 4 хранения и 3 леки закуски, всички с ниско съдържание на мазнини и липиди. С диетата с ниско съдържание на мазнини ядете на всеки два часа, така че никога да не чувствате глад.

Подробности за диетата с ниско съдържание на мазнини

Диетата с ниско съдържание на мазнини е направена диета на зеленчуци и плодове, известни със своето ниско съдържание на мазнини.