Диета на светофара; Диета, начин на живот
Тегло на тялото, спорт, потребителски методи
Ако изберете храните си въз основа на това и непрекъснато увеличавате дозата си от тях след достигане на желаното тегло, тогава диетите и диетите ще се превърнат в програма за начин на живот. Храните, предназначени за консумация, съдържат антиоксиданти, които играят важна роля за поддържането на здравето. Сърдечно-съдовите и раковите заболявания също могат да бъдат избегнати с диетата на светофара.В допълнение към червено-жълтите, оранжевите и зелените зеленчуци и плодове диетата препоръчва консумацията на пълнозърнести храни.