Калории Зеленчуци Водорасли, вакаме, сушени - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Морски водорасли, вакаме, сушени" към категорията "Зеленчуци", вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 45 ккал
  • 1%мазнини 0.64 g
  • 1% Наситени мазнини 0,13 g
  • Полиненаситени мазнини 0,218 g
  • Мононенаситени мазнини 0,058 g
  • холестерол 0 mg
  • 36%Натрий 872 mg
  • 4%въглехидрати 9,14 g
  • 2% Фибри 0,5 g
  • 1% Захар 0,65 g
  • 3%протеин 3,03 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,64 мазнини, общо (g)
    • 0,13 наситени мазнини (g)
    • 0,218 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,058 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,188 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,01 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 9.14 Въглехидрати, общо (g)
    • 0,5 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,65 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3.03 протеин, общо (g)
    • 0,035 триптофан (g)
    • 0,165 Треонин (g)
    • 0,087 изолевцин (g)
    • 0,257 левцин (g)
    • 0,112 лизин (g)
    • 0,063 метионин (g)
    • 0,028 цистин (g)
    • 0,112 фенилаланин (g)
    • 0,049 тирозин (g)
    • 0,209 валин (g)
    • 0,092 аргинин (g)
    • 0,015 хистидин (g)
    • 0,136 аланин (g)
    • 0,179 аспарагинова киселина (g)
    • 0,199 глутаминова киселина (g)
    • 0,112 глицин (g)
    • 0,092 пролин (g)
    • 0,078 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 196 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 196 Фолат (в храната) (мкг)
  • 360 витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 216 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,06 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,23 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1.6 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,697 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,002 Витамин В6 (mg)
  • 13,9 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 3 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 1 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 5.3 Витамин К (mcg)
минерали
  • 150 калций (mg)
  • 2.18 Желязо (mg)
  • 107 магнезий (mg)
  • 80 фосфор (mg)
  • 50 калий (mg)
  • 872 натрий (mg)
  • 0,38 цинк (mg)
  • 0,284 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 1.4 Манган (mg)
  • 0,7 селен (mcg)
Други
  • 7.2 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 79,99 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Водорасли, вакаме, изсушени, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Водорасли, вакаме, изсушени за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Водорасли, вакаме, сушени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "водорасли, вакаме, сушени"

Описание на производителя

В момента няма описание за "водорасли, вакаме, сушени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.