Диета на кръвна група Това са причините
Може да сте чували или чели за диетата за кръвна група, но не знаете какво да правите с термина. Ще ви покажем предисторията на тази специална форма на хранене.
Диета за кръвна група: каква е тя все пак?
В диетата на кръвната група храните се класифицират като повече или по-малко поносими в зависимост от кръвната група.
- Тази форма на хранене излезе с американския натуропат Dr. Peter J. D’Adamo през 1996 г.
- Принципът се основава на предположението, че някои лектини реагират по различен начин с различни кръвни групи. Лектините са протеини, които се намират главно в растителните храни, но също така и в храни от животински произход.
- Алтернативната медицинска диета не трябва да помага само при отслабване, като облекчава храносмилането. Концепцията също така обещава да предпази от множество заболявания.
- Диетата на кръвната група обаче не е без противоречия. В зависимост от кръвната група диетата може да бъде доста едностранна.
- D’Adamo разделя кръвните групи според предполагаемия им произход. Науката обаче предполага, че различните кръвни групи са се развили много по-рано, отколкото е предположил Д’Адамо.
За повече здраве: класификация по кръвни групи
D’Adamo разделя кръвните групи според предполагаемия им произход.
- Според тази теория най-старата кръвна група е кръвна група 0. Твърди се, че е възникнала преди около 40 000 години. Тъй като по това време хората са живели от лов и са яли месо, диетата им все още трябва да се основава на това и днес.
- След като хората се успокояват, земеделието се развива и хората преминават към храни на растителна основа. Според диетата на кръвната група това е времето, когато се развива кръвна група А.
- Когато тогава човечеството освен земеделие отглежда и говеда, менюто се разширява, като включва млечни продукти и яйца - и на сцената излиза кръвна група В.
- Кръвната група AB се появи, когато хората разшириха диетата си, за да включат всички храни, т.е.поносими смесени диети.
Ето как работи диетата за кръвна група
Вашата кръвна група определя към кой тип принадлежите и коя храна е най-смилаема за вас.
- Кръвна група 0: Ако имате тази кръвна група, вие сте един от ловците. Следователно вашата основна диета е месото и рибата. Понасят и плодове и зеленчуци, но по-малко зърнени или бобови култури.
- Кръвна група А: Като член на фермерския тип, трябва да предпочитате вегетарианска диета. В менюто обаче могат да присъстват и морски дарове.
- Кръвна група В: Тези с кръвна група В трябва да обърнат внимание на балансираното хранене. Месото и зеленчуците трябва да се консумират на равни части. Не трябва да липсват зърнени и млечни продукти, както и плодове.
- Кръвна група AB: С кръвната група AB всичко останало принадлежи на масата освен месото и рибата. Зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти и бобови растения - можете да търпите всичко еднакво.
Японците виждат връзка между кръвните групи и избора на партньор. В следващата ни статия ще ви покажем на какво трябва да обърнете внимание.