Диета на Dukan - FITMania Fitness Bodybuilding Calories Отслабване Йога Съвети

fitmania

Диетата на Дюкан:

Диетата на Дюкан е много успешна от 80-те години на миналия век. В началото на тази специфична диета, наричана още диета на Протал (за протеини и редуване), Пиер Дюкан, сега известен лекар диетолог.

Тази високо протеинова и нискокалорична диета има за цел да насърчава протеините в ущърб на въглехидратите и липидите във вашата диета.

Сега диетата на Дюкан има повече от два милиона членове, които следват тази диета с цел отслабване и поддържане с течение на времето. Това е една от най-популярните диети в света.

Диетата на Дюкан се състои от 4 отличителни фази:

Фаза на атака: бърза и мотивираща загуба на тегло ...