Как се прави пица - 2-ра спирка Air Yoga - Giant Memberberries начин на живот

♥ Поздрави горски плодове! ♥

След голямото преглъщане стигнахме до следващата стъпка: да изгорим мастните накладки! И кога бихме направили това различно от 8 часа сутринта Lara AirYoga & Fitness по време на тренировка!;)

спирка

Можете да избирате от няколко вида тренировки:

  • Въздушна фитнес
  • Въздушен танц
  • Въздушна йога трапец
  • Въздушна йога
  • Йога на Hatha core
  • Въздушен йога интервал

Отидохме до стартовия трапец Air Yoga на 8-10 Király utca. номер Smartfit фитнес . Беше много вълнуващо, тъй като нито веднъж не се мотаехме във въздуха под заглавието на спорта и бяхме толкова коматозни, че не можехме да се движим. Но какво значение има, ако трябва да изработите калориите си!: Д

Какво представлява въздушната йога трапеция?

Въздушната йога трапеция е много подобна на класическата въздушна йога, и тук работим с помощта на окачен йога хамак, но е много по-ефективен при развитието на основните мускули. По-високата ефективност се дължи на не повече от 3 ленти, окачени на една страна, така че с помощта на тях броят на вариациите на намотките се движи в много по-широк мащаб.В тези часове обърнатите позиции на тялото играят голяма роля.
Хамакът, използван тук, е направен от много по-къс, по-тесен, негъвкав материал, използван в парашутизма.

Когато пристигнахме, много мила и търпелива треньорка Лара ни поздрави. Той обясни всичко, настрои ни за Хамак (материята, върху която висехме във въздуха), помагаше ни при всяко движение и дори ни позволи да правим снимки на часовника. Не е ли фея?:)