Диета на доматен сок

диета

Доматеният сок е любима напитка на диетолозите. Приоритетът му се крие във факта, че се препоръчва той да бъде по-често от всички други напитки, които искат да отслабнат. Ползите от диетата над доматения сок са много. На първо място, доматите съдържат витамини С, В, каротин, аминокиселини, калий, магнезий и антиоксиданти. Второ, като направите домата пресен, няма да повишите нивата на кръвната захар, както би го направил с плодов сок, което означава, че няма внезапно да повдигнете всепоглъщащия глад. И на трето място, доматеният сок перфектно стимулира храносмилателния тракт - той показва остатъците от неусвоена храна в червата, стимулира перисталтиката и ускорява процеса на храносмилане в стомаха, повишавайки киселинността му.

Освен това има много варианти на консумация на доматен сок по време на диета.

Кефир и доматен сок

Тези два продукта много често се срещат в менюто на различни диети. Например, следната диета за кефир и доматен сок:

  • 1 чаша доматен сок;
  • Трохи от ръж;
  • 1 литър кефир.

Сух хляб и сок за закуска, а през целия ден пийте кефир. Освен това е разрешена вода, чай без захар в каквото и да е количество.