Диета на Дюкан 1 яйце на ден

здравей, започнах диетата на dukan за 2 седмици (едва 2 кг свалени) и разбрах, че трябва да ядем само 1 жълтък на ден. вярно ли е. защото ако е така, за какво служи книгата с рецепти (много рецепти и сосове са на основата на яйца). досега съм се радвал да правя тези десертни кремове и готови ястия като киш, галета, бъркани яйца. (Засега нямам холестерол), освен това той съветва да се ядат бъркани яйца за закуска, така че логиката не би могла да направи никоя от тези рецепти през останалата част от деня. поради тази причина съм малко изгубен и бих искал потвърждението на тази информация (която намерих на сайта и книгата на dukan) .
благодаря, че ме информирате, моля

бъркани яйца

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.