Диета на DCNews; Ela Cr; Коледа

Преди година Ела Крачиун роди малкия Никола. Звездата успя да свали 10 килограма след раждането. Ето как го направи.

диета

"Не обичам да ходя на фитнес, не обичам да съм с душата си в устата, изпотявам се и всяка част от тялото ме боли, затова предпочитам пилатес. Той прекроява мускулите, изтънява талията, глезените, тонизира ръцете и краката. Особено е показан за жени, защото удължава тялото и не увеличава мускулната маса. Не изгаря толкова калории, колкото кардиото, но има много предимства, от които се нуждая. Освен това коригира стойката, увеличава гъвкавостта и намалява стреса ", каза Ела Коледа според ciao.ro.

Ela Crăciun се опита да се храни здравословно, хидратира правилно и прибягна до бамбуков масаж.

"Доста съм подреден с храната, не прекалявам (ако не броим сладкиши), ходя на бамбук и пилатес масажи. Начинът ми на живот не ми позволява да остана, така че ето как цялата храна се консумира в енергията, депозирана, когато съм стои на снимките или тича след малките “, каза още звездата.