Диета Мара Баница
Мара Баница той успя да се промени напълно гардероб, след последвано диета което й помогна да се отърве паунда освен това.
Звезда на 42 години спазвал чудодейна диета, която стопила килограмите му и го активирала метаболизъм бавен.
Само за два месеца и половина Мара успя да свали 15 килограма.
Диетата е проста, с подръчни съставки и просто трябва търпение, за да я завършите.
Диета Мара Баница. Какво да ядем
"През първата седмица, през първите четири дни, можете да ядете без ограничения, по всяко време, сирена до 7% мазнини и зеленчуци, но само сурови, без домати. Разрешено е едно варено яйце на ден, 200 г плодове, две чаени лъжички масло на ден, само в салати и половин чаша сладко мляко.Можете да пиете обикновена вода, чай и кафе. с плодове, можете да ядете домати и 200 грама всякакви плодове. Не се допускат сушени плодове, хляб. Разрешено е дъвка и бонбони без захар.
През втората седмица ви е позволено червено само три дни, зелени. Без банани или цитрусови плодове. Позволено е варено месо, риба на скара и сурови зеленчуци. Имате право на две супени лъжици оцет на ден.
Ако чувствате, че не отслабвате, не се притеснявайте. В понеделник, през втората седмица, са ви разрешени всички сирена, зеленчуци и плодове. Във вторник изберете неограничени количества плодове, без тропическите, плюс зеленчуци. В сряда ви се разрешават 10 филийки диетичен хляб и зеленчуци. В четвъртък можете да ядете зеленчуци, сурови и варени плодове. В петък са ви разрешени зеленчуци, сирена и 100 г риба или пиле ", обясни Мара Баница. Звездата успя да свали почти 4 килограма само след две седмици