Безплатен веган курс - Vegan Awowcado
Мислите си да станете веган, но не знаете как да го отстоявате? Загубвате ли се в лабиринта от различни реформаторски храни? Може би искате да отслабнете и да преминете към растителна диета заради това? Може би вече сте веган, но не знаете как можете да си набавите основни витамини и минерали? Тогава за вас беше измислено веганското ръководство!
Ръководството за вегани е безплатен онлайн курс, за да научите какво всъщност е веганството, защо и как да станете вегани, как да се храните и да обръщате внимание на приема на минерали и как да станете вегани в други области на живота, като например как да ядете как да направите козметика у дома.
Какво е веган?
Курсът започва с изясняване на определението за веганство, тъй като е изключително често да се разбира погрешно и да се тълкува погрешно. Според официалната дефиниция веганството е превенция и минимизиране на експлоатацията и жестокостта на животните.
Така че да си веган не е просто диета, а пълноценен начин на живот - включително избягване на продукти, които използват експерименти с животни, пренебрегване на цирка и зоопарка, изхвърляне на кожени дрехи и мебели и т.н.
Защо да бъдем вегани? Курсът ще даде и подробен отговор на това, като обясни трите основни области, върху които веганството има положително въздействие: нашето здраве, околната среда и ползите за животните. Веган диета, богата на фибри и антиоксиданти, намалява риска от много заболявания и дори може да премахне съществуващи здравословни проблеми като инсулинова резистентност.