Диета и риск от инсулт и сърдечни заболявания - ADP Assurances

Понастоящем е широко прието, че диетата оказва влияние върху здравословното състояние на хората, и по-специално върху риска от развитие на определена патология.

сърдечни

Много изследвания показват ползите от вегетарианската, пескарската и флекситарна диета в сравнение с всеядната диета.

Скорошно проучване на екип от Оксфордския университет обаче установи повишен риск от инсулт при хора, които следват вегетарианска или веганска диета.

Напомняне за различните диети

Ние говорим за всеядна диета за хора, които консумират както месо, така и риба. Тези, които са изключили месото, но консумират продукти от морето, като риба и миди, следват a пескариална диета. Що се отнася до вегетарианци, те не ядат риба или месо, но могат да консумират мляко или яйца. И накрая, веганска диета изключва всякаква храна от животински произход.

Сега все повече се спазва друга диета: флекситарна диета. Консумацията на месо и риба е намалена и по-рядка, за да се даде предимство на качеството пред количеството.

Когато решите да изключите някои храни като месо или риба от вашата диета, може да има риск от дефицит. Може да е от значение за консултирайте се с диетолог който ще придружава човека при промяната му в диетата и ще го съветва за такава или друга добавка. Някои допълнителни здравни услуги обхващат консултации с диетолози.