Изгарянето на мазнини без изкуствени стимуланти е възможно! Част 1 - BioTechUSA
Основни истини, които често чуваме за хранителните добавки
Дори когато се рекламират хранителни добавки, се споменават следните точки. Така че, когато говорим за изгарящи мазнини без изкуствени стимуланти, още по-важно е да имате предвид следното:
Естествени подобрители и храни, които ви помагат да отслабнете
Има няколко съставки и храни, които можете да консумирате, които могат да подобрят вашата диета по безопасен, безрисков начин, като същевременно енергизират тялото ви. Те включват:
- Кофеин (висококачествено кафе и китайски мате или зелен чай);
- Диетични фибри (овесени трици, зеленчуци, люспи от псилиум, пълнозърнести храни и други видове брашно);
- Храни, богати на витамини и омега-3 мастни киселини (зеленчуци, нискокалорични плодове, мазни семена и умерени количества мазнини или олио - например в салати, в морски дарове и авокадо);
- диета с високо съдържание на постни протеини (пилешки и пуешки гърди, риба, яйца, постно извара и рикота);
- някои подправки (например, канелата стимулира метаболизма на инсулина, джинджифилът подпомага детоксикацията и храносмилането, къри има противовъзпалителен и имуноукрепващ ефект);
- увеличена консумация на вода (което подпомага естественото прочистване на тялото, подобрява еластичността на кожата, което може да бъде особено важно при отслабване).
В следващата част на тази публикация ще научите за различни методи на обучение и допълнителни дейности, които подпомагат естественото изгаряне на мазнини.
Panna Plézer
треньор