Диета и начин на живот; Теми - Reformhaus®
Това е вашето тяло
Статус: 09/12/2016 (16.02.2016)
Можете да измервате стойностите си в 350 участващи магазина за здравословни храни. Как диетата и начинът на живот отговарят на нуждите на вашето тяло могат да се определят индивидуално чрез измерване на състоянието на защитните вещества в тялото ви.
Какво е здравословно хранене?
Гъвкав, т.е.богат на основни хранителни вещества - така лесно учените и специалистите по хранене обобщават това, което прави здравословната диета богата на антиоксиданти. Причината: никоя храна не съдържа всички необходими хранителни вещества. Само комбинация от различни храни може да отговори на нашите хранителни нужди.
Растителните храни като зърнени храни, зеленчуци и плодове са от най-голямо значение и формират основата на всички хранителни пирамиди (напр. Www.vebu.de). Те осигуряват ценни витамини, минерали, фибри и въглехидрати.
Всеки се храни по различен начин
Тези хранителни препоръки обаче покриват нуждите на група хора, вариращи от малки деца, юноши, възрастни до възрастни хора. Но е трудно да се определят индивидуалните нужди на човек по този начин. Въпреки това, персонализираната диета и начин на живот отчитат възрастта, ръста, теглото и начина на живот. Индикатор за това колко добре вашата диета и начин на живот отговарят на нуждите на вашето тяло е например измерване на вашия антиоксидантен статус в магазина за здравословни храни®. След измерването можете да дадете на специалистите съветници конкретни и индивидуални съвети.
Преместването носи благословия
Храненето здравословно и пълноценно е важно. Но само правилната храна не ни поддържа във форма. Само комбинацията от упражнения представлява здравословен начин на живот. Половин час на ден е достатъчен, за да започне положителното въздействие върху организма. И проучванията многократно показват, че тези ефекти съществуват. Наскоро научно проучване показа, че дори половин час умерен джогинг на ден след заразяване с рак увеличава риска от нов рак
Туморите намаляха значително.
Елементалната сила на местното супер зрънце
Малкото синьо зрънце арония е ценена суперхрана. Правилно! Тяхната сила са техните червено-сини оцветители, антоцианините. Те се отнасят към вторичните растителни вещества, както и обилния безцветен OPC (олигомерни проантоцианидини). Те не само предпазват растението арония от вредни влияния, но също така могат да поддържат нас хората здрави. Богатото съдържание на манган помага да се предпазят клетките от оксидативен стрес и прави сокът от органични плодове арония от Aronia ORIGINAL идеалният спътник за здравословна диета чрез диетата.
Поискайте безплатната папка „Направете проверка на антиоксидантите“ в участващ магазин за здравословни храни®. Той съдържа всичко, което трябва да знаете за здравословния начин на живот в детайли.