Диета и начин на живот преди и по време на бременност - ПОД ФОРМА
Мрежата Gesund ins Leben актуализира националните унифицирани препоръки за действие по отношение на бременността и ги разшири, за да включи препоръки за предконцептуалната фаза.
По въпроса за храненето Упражнение За целевата група от семейства
Кои витамини и минерали са полезни като хранителни добавки по време на бременност? Хранене веган - какво трябва да знаят бременните жени? Колко трябва да спортуват бъдещите майки? Въз основа на нови научни открития, актуализираните препоръки за действие по отношение на диетата и начина на живот преди и по време на бременността дават ясни отговори за съвети и подкрепа за жените по време на семейното планиране и за бъдещите родители, напр. като част от профилактичните прегледи.
Препоръките за жени, които искат да забременеят скоро или по-късно, са нови. Времето преди бременността (предконцептуална фаза) може да се използва за започване на прием на фолиева киселина, за максимално приближаване на телесното тегло до нормално тегло, за проверка на навиците (напр. Справяне с отказването от тютюнопушене) и за проверка на състоянието на ваксинация и здравето на зъбите. По този начин могат да се създадат благоприятни условия за протичането на бременността и за здравето на майката и детето.
„Що се отнася до превенцията, колкото по-рано тя започне, толкова по-добре“, обяснява проф. Д-р. Д-р Бертолд Колецко, Германско общество за детска и юношеска медицина и говорител на научно-консултативния съвет на Gesund ins Leben. "В допълнение към генетиката, външните влияния играят важна роля за развитието на затлъстяване и някои заболявания. Първите 1000 дни от зачеването се считат за особено чувствителен времеви прозорец и курсът може да бъде насочен към здравето дори преди бременността."
"Много жени не са наясно как начинът на живот се отразява на майката и детето преди и по време на бременността. Гинеколозите често придружават жените в продължение на много години. Можем и трябва да използваме този доверителен контакт за важна информационна работа, а жените и по отношение на бременността насърчавайте здравословния начин на живот с балансирано хранене и редовни упражнения. “, подчертава проф. д-р. Achim Wöckel от Германското дружество по гинекология и акушерство e.V.
"Новите препоръки за действие поставят важността и възможностите за ранна превенция в центъра на вниманието. Всички професионални групи, които подкрепят бъдещите и бъдещите родители, разполагат с научно обоснован и единен консултативен стандарт, който също така има предвид ежедневието на семействата. Укрепване на тяхната здравна грамотност “, подчертава Мария Флотхьотер, ръководител на мрежата Gesund ins Leben.
Контекст: Препоръките за действие при бременност и предконцептуалната фаза
Препоръките, публикувани за първи път през 2012 г., бяха преразгледани въз основа на текущите научни данни като част от процес на ревизия. Стандартът за съвети на мрежата Gesund ins Leben включва тегло преди и развитие на тегло по време на бременност, енергийни и хранителни нужди, хранене (включително вегетарианско и веганско), добавки с фолиева киселина/фолат, йод, желязо и докозахексаенова киселина (DHA) и защита срещу хранителни инфекции, физическа активност преди и по време на бременност, алкохол, тютюнопушене, кофеин, употребата на лекарства и ново здраве на устната кухина и зъбите и ваксинации. Подготовката за кърмене също се препоръчва по време на бременност.
Отделните препоръки за действие са последвани от нов раздел с основите, който прави извода прозрачен и разбираем. След това подробна справочна информация позволява по-задълбочен поглед върху текущата ситуация на изследване и практическото изпълнение.
Препоръките за действие се подкрепят от професионалната асоциация на гинеколозите (BVF), Германската асоциация на акушерките (DHV), професионалната асоциация на педиатрите (BVKJ), както и от научните дружества Германско дружество за детска и юношеска медицина (DGKJ), Германско общество за Гинекология и акушерство (DGGG), Германско дружество за спортна медицина и профилактика (DGSP) и Германско общество за акушерски науки (DGHWi).
Източник: Новини от мрежата Gesund ins Leben от 26 септември 2018 г.